Coaching by Petra - Träningsprogram inom löpning och styrketräning

Spring med mig – i med hörlurarna och häng på!

146ab817d59b28ff45894c6b55409a119ac061bd29cd99ee2da7c02dc0339a5e

Coachad av

Petra Månström

träningspass
199kr
Nybörjare
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

ÄNTLIGEN PREMIÄR!!! Fler här som tycker det är svårt att få till sina intervallpass? Jag hör dig! Men nu är lösningen äntligen här. Bara på med löparskorna, plugga i hörlurarna, tryck på PLAY och häng på! Jag coachar dig genom hela intervallpasset i realtid med tidtagning, proffsmixad musik, tips på löpteknik och självklart MASSA PEPP!

Det här passet har tagits fram i samarbete mellan mig och min poddproducent, vilket garanterar bästa möjliga ljudkvalitet och lyssnarupplevelse.

Moneghettiintervaller innebär 2 x 90 sek + 4 x 60 sek + 4 x 30 sek + 4 x 15 sek och vilan är alltid lika lång som intervallen närmast före.

Och du: när du väl har köpt passet så är det DITT, för alltid! Nu KÖÖÖR vi!

Se innehållet här eller i appen

Det här innehållet kan du ta del av här på webben eller i appen Twiik.

Lås upp innehållet

Den här produkten kräver betalning för att låsa upp dess innehåll.

Har du redan ett konto, Logga in.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Ett kul upplägg som kan genomföras när och var man vill. Man har en löpkompis fast den inte springer med!

“

Anna
Jösses vad du lyckades pressa mig, sprang mitt absolut bästa och njöt! Jag tänkte på det du bad mig om, fotisättning och armbågar och attans vad bra det kändes!

“

Carolina
Ett helt nytt sätt för mig att träna på med guidning i lurarna som passade mig väldigt bra. Din guidning gjorde passet så enkelt!

“

Karin
Verkligen ett roligt pass som är perfekt coachat och med peppig musik. Tack och bra gjort, Petra!

“

Malin
Oj, vilken härlig humörboost jag fick av detta pass! Tack!

“

Maria
Tack för ett bra pass, trots att pulsen steg kändes det "lätt". Så skönt att slippa hålla koll på tiden själv 🥰 Tack sällskapet och uppmuntran Petra 🤩

“

Elin

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.