Coaching by Petra - Träningsprogram inom löpning och styrketräning

Spring med mig – i med hörlurarna och häng på!

146ab817d59b28ff45894c6b55409a119ac061bd29cd99ee2da7c02dc0339a5e

Coachad av

Petra Månström

träningspass
149kr
Nybörjare
Ingen utrustning krävs

Beskrivning

ÄNTLIGEN!!! Tycker du som jag att det kan vara svårt att få till intervallpassen? Jag vet precis hur det kan vara! Men nu är lösningen äntligen här. Bara plugga i hörlurarna, tryck på PLAY och häng på! Jag coachar dig genom hela intervallpasset i realtid med tidtagning, proffsmixad musik, tips på löpteknik och självklart MASSA PEPP!

Det här passet har tagits fram i samarbete mellan mig och en professionell ljud- och musikproducent, vilket garanterar bästa möjliga ljudkvalitet och lyssnarupplevelse.

Det här passet, 30/30-intervaller, innebär intervaller 12 x 30 sek med 30 sek vila.

Och du: när du väl har köpt passet så kan du köra det hur många gånger du vill! Nu KÖÖÖR vi!

Se innehållet här eller i appen

Det här innehållet kan du ta del av här på webben eller i appen Twiik.

Lås upp innehållet

Den här produkten kräver betalning för att låsa upp dess innehåll.

Har du redan ett konto, Logga in.

Ladda ner appen för bästa upplevelse

Wow Petra! Fantastiskt bra program!! 😀 Brukar alltid bli stressad över att ha koll på klockan när jag springer intervaller, så skönt att slippa det!

“

Linn
Ett helt nytt sätt för mig att träna på med guidning i lurarna som passade mig väldigt bra. Din guidning gjorde passet så enkelt!

“

Karin
Petra! Jag vill aldrig mer springa intervaller utan dina ljudfilspass! ÄLSKAR!

“

Annelie
Hur kan jag ha missat detta upplägg tidigare?! Så klockrent! Herregud så peppande och underbart!

“

Malin
Tack för ett bra pass, trots att pulsen steg kändes det "lätt". Så skönt att slippa hålla koll på tiden själv 🥰 Tack sällskapet och uppmuntran Petra 🤩

“

Elin
Oj, vilken härlig humörboost jag fick av detta pass! Tack!

“

Maria

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.

Hur funkar det?

Detta pass uför du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du kunna starta passet och köra det när du vill.

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir på detta konto passet blir tillgängligt.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt pass redo att köra igång.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.