Coaching by Petra - Träningsprogram inom löpning och styrketräning

146ab817d59b28ff45894c6b55409a119ac061bd29cd99ee2da7c02dc0339a5e

Coachad av

Petra Månström

Coachad av

Petra Månström

Spring med Petra – Satsa

Utmana dig och överträffa dina mål!

Satsa är för dig som är redo att ge det där lilla extra. Helt enkelt dig som vill utmana dina gränser och nå nya personliga mål. Här handlar det om att sikta högt och lägga ner mycket tid och målmedvetenhet. Med strukturerade och individuellt anpassade träningsupplägg fokuserar vi på att maximera din prestation. Vi jobbar med precision för att bygga både toppfart och uthållighet, så att du inte bara klarar av dina mål – du överträffar dem! Satsa ger dig verktygen, motivationen och stödet för att ta din löpning till en helt ny nivå, oavsett om du siktar på att slå personbästa, springa ditt livs snabbaste lopp eller klara den där utmaningen du alltid drömt om. Är du redo att satsa fullt ut? Jag är redo att hjälpa dig!

Vad ingår?

Skräddarsytt upplägg
Ett individanpassat träningsprogram som tar hänsyn till just DINA förutsättningar och mål.
Chatt med coach
Möjlighet att ställa frågor och bolla tankar med mig i appens chattfunktion.
Flexibilitet
Vi justerar ditt träningsprogram vid behov.
Ljudfilspass
Samtliga mina populära intervallpass på ljudfil.
Kostrådgivning
Personligt anpassade kostråd utifrån dina behov.

Intresseanmälan

Fyll i en kostnadsfri behovsanalys och intresseanmälan. Detta är inte bindande.

1 månad 1895kr / månad Totalt 1895kr	3 månader 1695kr / månad Totalt 5085kr	6 månader 1495kr / månad Totalt 8970kr	12 månader 1295kr / månad Totalt 15540kr

1 månad

1895kr / månad

Totalt 1895kr

3 månader

1695kr / månad

Totalt 5085kr

6 månader

1495kr / månad

Totalt 8970kr

12 månader

1295kr / månad

Totalt 15540kr

7ffddcb00bb3d80eec4b9150ecd17b644a9c71da52c79a5ee14eff8b4a17ac9f

Mer om Petra

PT, löpcoach och livsnjutare. Gott öga till choklad, pizza och champagne. 15 års erfarenhet av egen löpträning och coachning av andra. Sprungit flera maraton och ultramaraton samt har gjort En Svensk Klassiker 2012. Tycker att livet är för kort för att inte ha kul när man tränar ;-)

Tack för fantastiska övningar. Blev chockad! Ett sånt driv i kroppen har jag inte känt i modern tid!

“

Monica
Otroligt härliga pass! Längesen löpningen kändes så här lätt!

“

Ylva
Superbra upplägg och roliga pass! Kommer varmt att rekommendera din coachning.

“

Daniel
Mina klimakteriebesvär har försvunnit helt tack vare träningen med dig!

“

Kicki

Hur funkar det?

Behovsanalys

Skicka in en ansökan till coachen
Skräddarsytt upplägg

Återkoppling från coachen
Coaching direkt i appen

Du följer ditt upplägg i mobilen

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.