Menu
Cross

Har du en kod?

Lås upp rabatter eller visst innehåll i butiken

Kvar till start: 2 dagar

Spring Stockholms största halvmara snabbare än någonsin!

146ab817d59b28ff45894c6b55409a119ac061bd29cd99ee2da7c02dc0339a5e

Coachad av

Petra Månström
  • Product_icon Kurs
  • Calendar 17 Jun till 08 Sep (12 veckor)
  • Price 595kr
  • Level Avancerat
  • Workouts 86 Träningspass
  • Prerequisites_icon Ingen utrustning krävs
Beskrivning
Stockholm Halvmarathon är ett härligt lopp som går av stapeln den 7 september, enligt många den bästa tiden för löpning då det fortfarande är hyfsat varmt men med en skön krispighet i luften. Låt mig guida dig till en halvmara med noga genomtänkt och rolig träning. Mitt mål är att du ska stå skadefri och laddad på startlinjen – och korsa mållinjen på en bättre tid och med bättre känsla än någonsin!

OBS! Denna kurs går mellan fasta datum och kan inte genomföras igen eller under andra perioder.

Vad ingår?
  • Träningspass
  • Chat med coach
  • Social grupp

För vem?

För dig som har sprungit 15-21 km tidigare (i VALFRITT tempo) och som vill kunna genomföra Stockholm Halvmarathon så bra som bara DU kan, med hjälp av ett effektivt träningsupplägg och pepp från likasinnade i chattgruppen.

Not_for Du som har en pågående skada eller är nyförlöst. Är du osäker, konsultera din naprapat/fysioterapeut/barnmorska etc.

Hur?

4-5 löppass varje vecka, samt ett kortare löpstyrkepass och ett kortare rörlighetspass, allt smidigt samlat i en app. Utöver detta kommer jag att bjuda på smarta tips och tricks inom både träning, kost och utrustning som du kommer ha stor nytta av inför loppet. Under programmets gång kommer jag också ge dig specifika pass som kommer att hjälpa dig att förstå din kapacitet och kunna sätta ett realistiskt tidsmål på loppet. Inget är hugget i sten – du genomför passen utifrån din dagsform och när det passar dig.

Förväntat resultat

Stå stark och laddad på startlinjen på Stockholm Halvmarathon med bra koll på din kapacitet samt att genomföra loppet med riktigt bra känsla.

Köp idag

595kr

Mockups

Mer om appen

Appen Twiik är fri att använda och du kan behålla ditt konto och använda appens grundfunktioner så länge du vill helt utan kostnad även efter avslutat program eller medlemskap hos oss. I appen hittar du också de tjänster du köpt av oss här.

Här är några funktionerna du hittar i appen:
- Logga all typ av träning och steg
- Logga mått och vikt
- Importera data från tjänster såsom Apple Health, Google Fit, Garmin, Suunto, Polar, FitBit, InBody mfl
- Se dina resultat och vanor
- Följa vänner, peppa och kommentera
- Nå dina mål genom att köpa och följa våra program och pass och chatta med coachen (om det ingår)
- Videoinstruktioner och timers på övningar i köpta pass och program.
- Skapa grupper och utmana dina vänner
- Samla poäng för allt du gör och försök nå nya nivåer och delmål.



App_store_large   Android_play_store_large

Hur funkar det?

Bootcamp följer du i appen Twiik direkt på din smartphone. I appen kommer du se dag för dag vad du ska göra och kunna chatta med din coach (om chatt ingår).

Så här gör du för att ansluta:
1. Du väljer att ansluta till produkten genom att klicka på ”köpknappen”.
2. Som första steg får du ange ditt konto eller skapa ett nytt kostnadsfritt. Det blir detta konto programmet ansluts till.
3. Efter att du slutfört köpet så kan du ladda ner appen Twiik och logga in med det konto du angav under köpet. Där hittar du då ditt program och din coach.

I appen Twiik kan du också logga all din motion, följa och peppa vänner, skapa utmaningar och grupper samt följa dina resultat kring träning, mått och vikt.

Cross
Skapa konto Betalning Klart